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剧情简介

《失眠症》 - 严重失眠症跑步跑好了

我失眠症怎么办

失眠有很多原因,起了多久?



失眠症是什么?

失眠的症状1.入睡困难:超过30分钟2.不能熟睡,睡眠时间减少;3.早醒、醒后无法再入睡4、易醒(>2次/夜,>5min/次,觉醒>40min)5、白天有缺睡症状:晨起后无清晰感,不能恢复精力充沛,白天头昏、疲乏、无力或嗜睡6、认知功能受损:工作与学习能力下降、记忆力下降、注意力不能集中等